Gestionale Trail

Obiettivo km a settimana Obiettivo D+ a settimana (m)

Km di corsa per settimana

VAM di riferimento (m/h)

Zona	%FC riserva	FC Karvonen	FC Strava	Passo Strava	%VAM	VAM m/h

Backup

I dati stanno solo su questo dispositivo. Esporta un backup almeno una volta a settimana e salvalo su File o iCloud.

Attività Strava

Finché Strava non è collegato direttamente, chiedi a Claude in chat: «Esportami in un file JSON le mie attività Strava dal … al …, come le restituisce list_activities». Poi importa qui il file.

Sull’iPad

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